Klient:in in Not? Wie Du selber ruhig bleiben kannst
Aktuell leben wir wirklich durchweg, kann man sagen, in turbulenten Zeiten.Und das war auch einer der Gründe, warum ich mal wieder eine Weile still war, obwohl ich mich doch sehr bemüht habe, wieder in den wöchentlichen Rhythmus reinzukommen. Denn egal, aus welcher Perspektive man momentan auf die Welt da draußen schaut – ob nun den […]
„Du schaffst das!“
Ich habe in den letzten Wochen oft den Satz gehört „Du schaffst das!“ und jedes Mal hat er mir wie einen inneren Schlag versetzt. Also habe ich angefangen zu forschen. Und erstaunliches entdeckt. Ich habe entdeckt, wie eng dieser Satz mit Erlebnissen in meiner Kindheit verbunden ist. Ich habe entdeckt, dass ich ihn in keinster […]
Die eigene Stimme finden: Warum ich meine Podcasts jetzt freispreche
In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Entwicklung – genauer gesagt: in meine innere Werkstatt. Vielleicht hast du es schon bemerkt: In den letzten Folgen meines Podcasts war etwas anders. Etwas hat sich verändert. Und genau darüber möchte ich heute sprechen. Es geht um Mut. Um innere Stimmen. Um Zweifel. […]
Helfen bis zur Erschöpfung
Menschen, die mit Menschen arbeiten – und hier ist es egal ob es kleine oder große, junge oder alte Menschen sind – tun dies aus den unterschiedlichsten Motivationen. Und doch haben wir alle … und ich zähle mich hier mit dazu … etwas gemeinsam: Wir tragen die Fähigkeit zu dienen in uns. Wir können das […]
„Mir kann eh keiner helfen.“ | Teil 2
Wie unsere Kindheit diesen Satz prägt In Podcast Nr. 28, dem ersten Teil dieser kleinen Serie habe ich den Satz „Mir kann eh keiner helfen.“ vor dem Hintergrund pränataler Erfahrungen beleuchtet. Hier steckt die Forschung zwar noch in den Kinderschuhen, aber das Bewusstsein, dass wir bereits im Bauch fühlende und uns an Erfahrungen aus dieser […]
„Mir kann eh keiner helfen.“ | Teil 1
Wie wir diesen Satz in die Wiege gelegt bekommen „Mir kann eh keiner helfen.“ Diesen arg hoffnungslosen Satz habe ich schon öfter – gerade von Neuklienten – gehört. Und vielleicht kennst du ihn ja sogar von dir selbst. Dieses Gefühl, es allein schaffen zu müssen … Denn da ist die Befürchtung, eh nicht verstanden zu […]
Wie sicher kannst Du Dich fühlen?
Heute möchte ich etwas aus meinem Travel-and-Work-Alltag erzählen – oder genauer gesagt, diesen Alltag als Aufhänger nutzen, um über das Thema Sicherheit zu sprechen. Eine Frage, die uns dabei oft gestellt wird, lautet: „Wie sicher fühlt ihr euch eigentlich, wenn ihr frei steht?“ Für diejenigen, die mit dem Camperjargon nicht so vertraut sind: Frei stehen […]
Ein Kopf Ja braucht auch ein Bauch Ja
Viele Menschen wissen ziemlich genau, was sie nicht wollen. Sie wissen, dass sie weniger Schmerzen haben wollen … sie wissen, dass sie so nicht mehr behandelt werden wollen … sie wissen, dass sie weniger Stress in ihrem Leben haben wollen … sie wissen, dass sie nicht mehr so viel arbeiten wollen … oder sich nicht […]
Warum tief durchatmen manchmal keine gute Idee ist
Die Einladung bewusst und tiiiiiief durchzuatmen, hast du sicherlich schon mehr als einmal gemacht bekommen. Vielleicht im Rahmen einer Entspannungstechnik … oder beim Thema Achtsamkeit … oder als Tipp, wenn es in der Welt um dich herum ein wenig turbulent zu zugeht. Der tiefe Atemzug gehört hier einfach dazu und es gibt eigene Therapieformen, die […]
„Ich will so nicht sein!“
„Ich will so nicht sein!“ „Ich will so nicht wahrgenommen werden!“ Sätze wie diese höre ich häufig in Einzelsitzungen. Und meistens geht es um eine Eigenschaft eines Elternteils, die man tunlichst versucht im eigenen Leben nicht zu haben. Man will nicht sein, wie der cholerische Vater … die launische Mutter … man will nicht aufbrausend, […]