Ein wirkungsvoller Trick um den inneren Kritiker mundtot zu machen
Wer kennt sie nicht? Die diversen inneren Kritiker im Kopf. Die einen sagen dies, die anderen sagen das. Selten sind sie einer Meinung und noch seltener halten sie die Klappe. Aber wie mit ihnen am besten umgehen? Oder sie gar zum Schweigen bringen? Ein kleiner Trick kann helfen. All diese Stimmen im Kopf kommentieren gefühlt […]
Was müsstest du zurücklassen, um frei zu sein?
Über folgendes Zitat Nelson Mandelas bin ich heute morgen gestolpert: „Als ich aus der Tür hinaustrat in Richtung des Tores, das mich in meine Freiheit führen sollte, wusste ich, wenn ich meine Bitterkeit und meinen Hass nicht zurückließe, bliebe ich im Gefängnis.“ Mich haben diese Worte in vielerlei Hinsicht nachdenklich gemacht. Zum einen ziehe ich wieder […]
Ich weiß, was ich nicht will
Sicherlich kennst du in deinem Umfeld mehr als eine Person, die dir wie aus der Pistole geschossen sagen kann, was sie oder er alles nicht will. Aber auf die Frage, was er oder sie denn stattdessen will, recht still wird. Und genauso sicherlich kennst du das auch von dir selber. Plus all die zumeist nicht […]
Die Wunderfrage wenn Veränderungen anstehen
Im Job, und hier ist es egal ob man selbstständig ist oder angestellt, gibt es Zeiten der Veränderung. Manche passieren von selber (Beförderungen z. B.) , für andere wiederrum muss man sich bewegen, muss was tun, muss aktiv werden (Fort- und Weiterbildungen z. B.). Eine kleine Frage kann hier helfen, wenn so eine Veränderung ansteht. […]
Die Fähigkeit zum Sowohl-als-auch-Denken
Heute Morgen beim ersten Kaffee sinnierten mein Partner und ich so über dies und das (was zu früher Stunde halt so möglich ist) und kamen unter anderem auch auf unsere unterschiedlichen Herangehensweisen in der Planung des Alltags. Er ist strukturiert, ich eher … ja, was eigentlich? Unstrukturiert? Nicht wirklich. Planlos? Wahrlich nicht. Chaotisch? Ganz sicher […]
Nische? Oder doch lieber Vielfalt?
Vor dieser Frage stehen viele Coaches oder solche, die es werden wollen. Soll ich mich breit aufstellen und dadurch einen größtmöglichen Kundenstamm ansprechen? Oder soll ich mich lieber spezialisieren und mir als Fachmann oder Fachfrau einen Namen machen? Gute Frage und gleich vorweg, ich kann es dir nicht sagen. Denn wie – leider – so […]
„Sag du es mir“
Dieser Satz, häufig in Verbindung mit einem kleinen Stoßseufzer in einem Moment der eigenen Hilflosigkeit gesprochen, lässt mich immer schmunzeln. Da sitzt mir ein erwachsener Mann oder eine erwachsene Frau gegenüber und ein Teil dieser Person glaubt (oder hofft darauf), dass ich es besser weiß als die Person selber. Mein Ego könnte sich hier durchaus […]
Warum Checklisten, X-Schritte-Pläne & Co. nicht funktionieren
Wer kennt das nicht: Man weiß, was zu tun ist – und tut es nicht. Das Phänomen hat viele Namen und zeigt sich in fast allen Bereichen des menschlichen Daseins. Ratgeber, Praxis-Tipps, Webinare, Seminare, Checklisten, 5-, 8-, 9- oder 12-Punkte-Pläne und Communities gegen Aufschieberitis, Selbst-Sabotage, Inneren Schweinehund & Co. gibt es wie Sand am Meer. […]
Wie „funktioniert“ Inner-Net-Coaching?
(Kleiner Lesetipp vorab: Diesen Artikel kannst du hinten anfangen oder vorne mit Lesen beginnen. Je nachdem, ob du erst die allgemeinen Erklärungen (vorne) oder erst die Zusammenfassung (hinten) lesen möchtest.) Neulich beim Smalltalk kam wieder die Klassikerfrage: „Was machen Sie denn beruflich?“ Lange Zeit habe ich gesagt „Ich bin Coach.“ und war damit schneller in […]