Blog

Hier findest Du alle bisher erschienen Blogbeiträge und Podcasts. Viel Spaß beim stöbern und lauschen.

Allgemein, Podcast

6.01.2025

Großes T-Trauma, kleines t-Trauma. Warum sich mir bei dieser Unterscheidung die Nackenhaare aufstellen

Heute geht es mir um ein Thema, über das ich gerade gestolpert bin: die Unterscheidung zwischen großem „T“-Trauma und kleinem „t“-Trauma. Was ich da gelesen habe, …

weiterlesen

Trauma-Schule, Video

2.01.2025

Strategie vs. Intention

Eines der wertvollsten Elemente, das ich aus der NARM-Arbeit mitgenommen habe, ist die erste Säule des NARM-Modells: das sogenannte Contracting, oder auf Deutsch das Finden einer …

weiterlesen

Hochsensibilität, Podcast

31.12.2024

Ist Hochsensibilität eine Traumafolge? Eine erste Annäherung

Vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, warum du so intensiv auf Reize reagierst, warum dich laute Umgebungen oder Konflikte schneller erschöpfen als andere – …

weiterlesen

Allgemein, Video

27.12.2024

Warum tief atmen manchmal keine gute Idee ist

Ich mag mich heute mal ein bisschen mit dem Thema tief atmen beschäftigen. Denn mit Sicherheit hast du auch schon öfters mal diesen Tipp bekommen, nimm …

weiterlesen

Podcast, Selbstführung

23.12.2024

Ein Kopf Ja braucht auch ein Bauch Ja

Viele Menschen wissen ziemlich genau, was sie nicht wollen. Sie wissen, dass sie weniger Schmerzen haben wollen … sie wissen, dass sie so nicht mehr behandelt …

weiterlesen

Podcast, Selbstführung

16.12.2024

Warum tief durchatmen manchmal keine gute Idee ist

Die Einladung bewusst und tiiiiiief durchzuatmen, hast du sicherlich schon mehr als einmal gemacht bekommen. Vielleicht im Rahmen einer Entspannungstechnik … oder beim Thema Achtsamkeit … …

weiterlesen

Podcast, Selbstführung

9.12.2024

„Ich will so nicht sein!“

„Ich will so nicht sein!“ „Ich will so nicht wahrgenommen werden!“ Sätze wie diese höre ich häufig in Einzelsitzungen. Und meistens geht es um eine Eigenschaft …

weiterlesen

Podcast

2.12.2024

Das sind ja alles eh nur Luxusprobleme! Der Mythos des Normalen

Im heutigen Podcast geht es mir um Luxusprobleme und ich werde einem alten Irrglauben zu Leibe zu rücken. Denn es macht in vielerlei Hinsicht Sinn diese …

weiterlesen

Podcast, Trauma-Schule

25.11.2024

Vom Umgang mit Trauma innerhalb der Familie

Im heutigen Podcast geht es um den Umgang mit Trauma innerhalb der Familie. Und ich meine damit nicht, wenn ein Trauma innerhalb der Familie passiert ist, …

weiterlesen

Buch­empfehlungen

Meine Lesetipps rund ums Gehirn, Neurobiologie, Bindungs­forschung, Trauma & Co.

Basics  |  Allgemeine Buchempfehlungen  |  Leadership und Oragnisationsentwicklung  |  Inspiration für Sinnsucher  |  Trauma Schule  |  Einfach nette Bücher

Basics

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 1"

Marianne Bentzen

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 2"

Bentzen | Hart

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 3"

Bentzen | Hart

"Die Polyvagal-Theorie"

Stephen W. Porges

"Essentials der Theorie U"

Otto Scharmer

"Neuroaffektive Meditation"

Marianne Bentzen

"Theorie U: Von der Zukunft her Führen"

C. Otto Scharmer

Allgemeine Buchempfehlungen

"Anleitung zum Unglücklichsein"

Paul Watzlawick

"Die Entscheidung liegt bei dir!"

Reinhard K. Sprenger

Leadership und Organisations­entwicklung

"Das neue Führen"

Bodo Janssen

"Die stille Revolution"

Bodo Janssen

"Führen mit Hirn"

Sebastian Purps-Pardigol

"Reinventing Organizations"

Frederic Laloux

"Reinventing Organizations visuell"

Frederic Laloux

Inspiration für Sinnsucher

"Das Original Kybalion"

Drei Eingeweihte

"Der Elefant, der das Glück vergaß"

Ajahn Brahm

"The Big Five for Life"

John Strelecky

Trauma Schule

"Befreiung von Scham und Schuld"

Heller & Doerne

"Das Trauma in dir"

Bessel van der Kolk

"Das Zeitalter der Vampire"

Dr. Ansgar Rougemont-Bücking

"Entwicklungstrauma heilen (NARM)"

Dr. Laurence Heller

"Praxishandbuch Entwicklungstrauma heilen"

Heller | Kammer

"Sprache ohne Worte"

Peter A. Levine

Einfach nette Bücher

"Der Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte"

James R. Doty