Blog

Hier findest Du alle bisher erschienen Blogbeiträge und Podcasts. Viel Spaß beim stöbern und lauschen.

Basics, Podcast

20.01.2025

Objektkonstanz. Ich liebe Dich, aber grad mag ich Dich nicht

Heute geht es um ein Thema, das immer wieder in meinen Sitzungen auftaucht, wenn es um das Thema Partnerschaft geht: Der Partner oder die Partnerin hat …

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Podcast

13.01.2025

Trauma und Perfektionismus

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du dich anstrengen musst, um alles richtig zu machen – nicht nur, weil du gute Arbeit leisten willst, sondern weil …

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Selbstführung, Video

8.01.2025

Wie sicher kannst Du Dich fühlen?

Heute möchte ich etwas aus meinem Travel-and-Work-Alltag erzählen – oder genauer gesagt, diesen Alltag als Aufhänger nutzen, um über das Thema Sicherheit zu sprechen. Eine Frage, …

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Allgemein, Podcast

6.01.2025

Großes T-Trauma, kleines t-Trauma. Warum sich mir bei dieser Unterscheidung die Nackenhaare aufstellen

Heute geht es mir um ein Thema, über das ich gerade gestolpert bin: die Unterscheidung zwischen großem „T“-Trauma und kleinem „t“-Trauma. Was ich da gelesen habe, …

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Trauma-Schule, Video

2.01.2025

Strategie vs. Intention

Eines der wertvollsten Elemente, das ich aus der NARM-Arbeit mitgenommen habe, ist die erste Säule des NARM-Modells: das sogenannte Contracting, oder auf Deutsch das Finden einer …

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Hochsensibilität, Podcast

31.12.2024

Ist Hochsensibilität eine Traumafolge? Eine erste Annäherung

Vielleicht hast du dich selbst schon einmal gefragt, warum du so intensiv auf Reize reagierst, warum dich laute Umgebungen oder Konflikte schneller erschöpfen als andere – …

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Allgemein, Video

27.12.2024

Warum tief atmen manchmal keine gute Idee ist

Ich mag mich heute mal ein bisschen mit dem Thema tief atmen beschäftigen. Denn mit Sicherheit hast du auch schon öfters mal diesen Tipp bekommen, nimm …

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Podcast, Selbstführung

23.12.2024

Ein Kopf Ja braucht auch ein Bauch Ja

Viele Menschen wissen ziemlich genau, was sie nicht wollen. Sie wissen, dass sie weniger Schmerzen haben wollen … sie wissen, dass sie so nicht mehr behandelt …

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Podcast, Selbstführung

16.12.2024

Warum tief durchatmen manchmal keine gute Idee ist

Die Einladung bewusst und tiiiiiief durchzuatmen, hast du sicherlich schon mehr als einmal gemacht bekommen. Vielleicht im Rahmen einer Entspannungstechnik … oder beim Thema Achtsamkeit … …

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Buch­empfehlungen

Meine Lesetipps rund ums Gehirn, Neurobiologie, Bindungs­forschung, Trauma & Co.

Basics  |  Allgemeine Buchempfehlungen  |  Leadership und Oragnisationsentwicklung  |  Inspiration für Sinnsucher  |  Trauma Schule  |  Einfach nette Bücher

Basics

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 1"

Marianne Bentzen

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 2"

Bentzen | Hart

"Das Neuroaffektive Bilderbuch 3"

Bentzen | Hart

"Die Polyvagal-Theorie"

Stephen W. Porges

"Essentials der Theorie U"

Otto Scharmer

"Neuroaffektive Meditation"

Marianne Bentzen

"Theorie U: Von der Zukunft her Führen"

C. Otto Scharmer

Allgemeine Buchempfehlungen

"Anleitung zum Unglücklichsein"

Paul Watzlawick

"Die Entscheidung liegt bei dir!"

Reinhard K. Sprenger

Leadership und Organisations­entwicklung

"Das neue Führen"

Bodo Janssen

"Die stille Revolution"

Bodo Janssen

"Führen mit Hirn"

Sebastian Purps-Pardigol

"Reinventing Organizations"

Frederic Laloux

"Reinventing Organizations visuell"

Frederic Laloux

Inspiration für Sinnsucher

"Das Original Kybalion"

Drei Eingeweihte

"Der Elefant, der das Glück vergaß"

Ajahn Brahm

"The Big Five for Life"

John Strelecky

Trauma Schule

"Befreiung von Scham und Schuld"

Heller & Doerne

"Das Trauma in dir"

Bessel van der Kolk

"Das Zeitalter der Vampire"

Dr. Ansgar Rougemont-Bücking

"Entwicklungstrauma heilen (NARM)"

Dr. Laurence Heller

"Praxishandbuch Entwicklungstrauma heilen"

Heller | Kammer

"Sprache ohne Worte"

Peter A. Levine

Einfach nette Bücher

"Der Neurochirurg, der sein Herz vergessen hatte"

James R. Doty