Ich möchte diese kleine Geschichte mit dir teilen. Ich weiß garnicht wo ich sie zum ersten Mal gelesen habe, daher kenne ich auch den Autor nicht. Solltest du ihn oder sie kennen, freue ich mich über die Info. Denn dann kann ich sie hier einfügen.
Lies die Geschichte erst in aller Ruhe. Im Anschluss findest du dann ein dazu passendes kleines, feines Ritual. Du brauchst dafür nur einige Zettel und ein großes Glas.
Der schwarze Punkt
Eines Tages kam ein Professor in die Vorlesung und verteilte das Aufgabenblatt, dass wie üblich mit dem Text nach unten zeigte. Dann forderte er seine Schüler auf die Seite umzudrehen und zu beginnen. Zur Überraschung aller gab es keine Fragen – nur einen schwarzen Punkt in der Mitte der Seite. Nun erklärte der Professor folgendes: „Ich möchte Sie bitte, das aufzuschreiben, was Sie dort sehen.“ Die Schüler waren verwirrt, begannen aber mit ihrer Arbeit.
Am Ende der Stunde sammelte der Professor alle Antworten ein und begann sie laut vorzulesen. Alle Schüler ohne Ausnahme hatten den schwarzen Punkt beschrieben, seine Position in der Mitte des Blattes, seine Lage im Raum, sein Größenverhältnis zum Papier etc.
Nun lächelte der Professor und sagte: „Ich wollte Ihnen eine Aufgabe zum Nachdenken geben.“ Niemand hatte etwas über den weißen Teil des Papiers geschrieben. Jeder konzentrierte sich auf den schwarzen Punkt – und das gleich geschieht in unserem Leben.
Wir haben ein weißes Papier erhalten, um es zu nutzen und zu genießen, aber wir konzentrieren uns immer auf die dunklen Flecken. Unser Leben ist ein Geschenk, das wir mit Liebe und Sorgfalt hüten sollten und es gibt eigentlich immer einen Grund zum Feiern – das Leben mit unserer Familie, unseren Freunden, die Arbeit, die uns eine Existenz bietet und die vielen kleinen Wunder, die wir jeden Tag sehen.
Doch wir sind oft nur auf die dunklen Flecken konzentriert – die gesundheitlichen Probleme, der Mangel an Geld, die komplizierte Beziehung mit einem Familienmitglied, die Enttäuschung mit einem Freund, Erwartungshaltungen usw. Die dunklen Flecken sind sehr klein im Vergleich zu allem, was wir in unserem Leben haben, aber sie sind die, die unseren Geist beschäftigen und trüben.
Nehmen Sie die schwarzen Punkte wahr, doch richten Sie Ihre Aufmerksamkeit mehr auf das gesamte weiße Papier und damit auf die glücklichen Momente und Möglichkeiten in Ihrem Leben und teilen Sie es mit anderen Menschen.“
So viele Geschenke!
Schreib all die Geschenke, die das Leben dir so macht das Jahr über auf kleine Zettel (jedes Geschenk verdient einen eigenen Zettel) und wirf die Zettel in ein großes Glas. Vielleicht machst du das am Abend vor dem Zubettgehen, vielleicht am Wochenende, vielleicht auch nur einmal im Monat oder wann immer du Lust und Laune dazu hast.
Zu sehen, wie das Glas das Jahr über voll und voller wird, kann gerade in trubulenten Zeiten tröstlich sein. Und dann, vielleicht zum Geburtstag, einem Jahrestag oder zwischen den Jahren holst du die Zettel raus und liest was draufsteht.
Werde kreativ
Ich habe vor einer Sylvesterparty unsere Gäste gebeten, solche Zettel zu schreiben und wir haben sie uns dann im Laufe des Abends vorgelesen. Das war für alle sehr berührend und wir alle konnten ganz neue Facetten aneinander entdecken. Auch ist das ein schönes Ritual mit Kindern, kurz vor dem Schlafengehen als Abschluss für den Tag oder mit der Familie zu Weihnachten.