Zwischenzeiten
Manchmal parkt uns das Leben aus gutem Grund für eine Weile an einem Ort außerhalb unserer Komfortzone. Damit kann man hadern, sich wehren, sich versuchen abzulenken – oder sich fragen: Was darf (nicht muss!) ich hier gerade lernen? Wie bin ich dahin gekommen? Und warum? Wie kann ich diese Zwischenzeit nutzen? Und zwischen was bin […]
Kommunikation: 3 x 10 Minuten
Dieses Gesprächsformat wenn es z. B. um die Annäherung an ein schwieriges Thema geht, kann hier wahre Wunder bewirken:
Schlafstörungen. Wenn nachts der Säbelzahntiger knurrt
Wenn Schlafstörungen etwas sind, dann nervig und quälend. Und das gleich in mehrfacher Hinsicht. Denn der Schlafstörungsgepeinigte geht ja schon ungerne ins Bett, weiß er doch, was ihm oder ihr in den kommenden Stunden blüht. Rumgewälze, Gedankenkarussell und das Gefühl, die Minuten haben nachts 80 anstelle von 60 Sekunden. Gute Ideen und Tipps gibt es […]
Trauma: ein unverstandendes und unterschätztes Phänomen
15 Jahren eigene Aus- und Weiterbildung in Neuroaffektiver Traumatherapie und 9 Jahre im Lehrteam von Dr. Laurence Heller haben mir gezeigt: Trauma ist ein in unserer Gesellschaft unverstandenes und in seiner (Aus-)Wirkung unterschätztes Phänomen. Erst seit ein paar Jahren fängt das sich an zu ändern. Neue Erkenntnisse über die Funktionsweise von Gehirn und Nervensystem haben […]
Somatic Experiencing (SE)
Trauma gehört zum Leben. Traumabewältigung auch. Somatic Experience (kurz „SE“ genannt) ist eine von Dr. Peter Levine entwickelte körperpsychotherapeutische Methode zur Bewusstmachung, Überwindung und Integration von Schock aufgrund traumatischer Erlebnissen, wie Verkehrsunfällen, Stürzen, Operationen, schweren Krankheiten, Verlust eines nahen Menschen, u.a.m. Solch körperliche und seelische Verletzungen können sich in Körper und Seele als chronische Stresssymptome […]
Neuroaffektive Traumakompetenz: Der Gamechanger für Business Coaches
In der Welt des Coaching und der persönlichen Entwicklung hat sich ein neuer Ansatz abgezeichnet, der in den kommenden Jahren eine entscheidende Rolle spielen wird: die neuroaffektive Traumakompetenz. Diese innovative Methode integriert Erkenntnisse aus Neurowissenschaften, Psychologie und Traumatherapie, um tiefe emotionale Verletzungen zu erkennen, die oft hinter beruflichen Herausforderungen und Blockaden stehen. Die Bedeutung der […]
Das NeuroaffektiveRelationale Modell™ (NARM)
NARM schafft die Verbindung zwischen unserer frühen Bindung, also der Welt in die wir einmal geboren wurden und unserer Persönlichkeit sowie den in jedem von uns schlummernden Talenten und Potentialen im Hier und Jetzt.
Das tiefe Verständnis, wie wir zu dem Menschen wurden, der wir heute sind, weist einen sanften Weg raus aus alten Gedanken- und Verhaltensmustern, ohne dabei den Fokus auf die Vergangenheit zu legen.
Die ACE-Studie: Wie Kindheitstraumata das spätere Leben beeinflussen können
Die ACE-Studie, kurz für “Adverse Childhood Experiences” (zu Deutsch: Schädliche oder beeinträchtigende Kindheitserfahrungen), ist eine wegweisende Forschungsarbeit, die die langfristigen Auswirkungen von Traumata in der Kindheit auf das spätere Leben untersucht hat. Diese Studie wurde in den 1990er Jahren von den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und dem Kaiser Permanente Health Care Program […]
Du kannst das nicht!
Ein Satz, den jeder von uns so oder ein bisschen anders verpackt, schon zu hören bekommen hat. Die einen mussten ihn sich vielleicht öfter anhören als andere, aber die darin enthaltene Botschaft trifft einen bis ins Mark. Dabei ist der Satz fast komplett falsch. Fast? Ja, denn manchmal steckt auch ein Funke Wahrheit darin, aber […]
Mit der Walt-Disney-Strategie auf zu neuen Ufern
Die Walt-Disney-Strategie geht auf Robert B. Dilts zurück, der über den berühmten Filmproduzenten und Zeichentrick-Pionier schrieb: „…tatsächlich gab es drei Walts: den Träumer, den Realisten und den Miesepeter – …there were actually three different Walts: the dreamer, the realist, and the spoiler“. Es heißt, Walt Disney hatte für jede dieser Positionen sogar ein eigenes Zimmer, […]